Забота о себе – это фундамент нашего внутреннего равновесия и позитивного отношения к миру. Когда мы начинаем осознавать свои границы и учимся бережно относиться к собственным эмоциям, мы получаем ключ к лучшему пониманию чувств других людей. Это позволяет нам действовать в духе взаимопомощи и уважения.
В ходе занятия поговорили о том, как чувства и эмоции влияют на здоровье человека. Как важно следить за своим настроением. Ведь настроение человека определяет особенности его поведения, побуждает к определенным действиям и поступкам. Поэтому важно поддерживать доброжелательные взаимоотношения с самыми разными людьми, осознавать ценность и уникальность каждого человека.